“就这么简单，你确定只需要我帮你一次？”林峰将信将疑的问道。
洪进点了点头，林峰高兴的几乎要跳到房顶上去，压抑住心中的激动，林峰开始阅读这本祖龙爪，祖龙爪区分四个境界的代表就是四个招式，龙探爪，龙升天，龙青冥，龙寂灭。
修炼祖龙爪，需要心中观想龙形，心存一龙，从幼龙开始第一次探出自己的爪子，到真龙初长成，从潭中一跃向天，到龙到了壮年，可以直入青冥，再到龙到了老年，落入九幽，准备迎接死亡的来临。
洪进开口说道：“修炼祖龙爪，也就是龙爪手，千万不要着急，因为第一步是最难的，观想龙形，先让你自己心中的‘龙’活过来，产生了龙的精神，龙的力量，才可以真正的开始修炼龙爪手。”
洪进的话刚说完，只见林峰突然伸出一爪，空气中的龙吟声直接把洪进从床上震了起来，他的半边脸抽搐了两下，难以置信道：“这，这就入门了？”
“蛮简单的，不过龙爪手威力虽然大，但是比不上我即将小成的乌衫腿，龙气啊，我需要龙气！”
林峰看着空气中依旧还残留的自己一爪的虚像，这祖龙爪的威力虽然很大，也算是玄级功法中数一数二的了，但是和地级残卷的即将小成乌衫腿，还是有些差距的。
“你，见过真龙？”洪进沉吟了片刻，开口说道。
林峰摇了摇头，回答道：“真龙我是没见过，但是我学的龙龟吞吸功，是以一个上古大妖龙龟为雏形，我整天模仿龙龟的动作，可能和这个有关系。”
“你把你的龙龟吞吸功给我看看。”洪进说道。
洪进连祖龙爪这样的功法都可以交给林峰，林峰也不是小气的人，当即送出了自己的秘籍，洪进看了几眼，长叹了一口气，然后像是看着变态似的看着林峰。
“可惜了这本功法，的确很适合我们皇族，除了对身体素质的要求太高，不过你也很厉害，这么变态的功法，你竟然选择了，而且还修炼的有模有样，佩服佩服。不过有一点我很想知道，你是怎么把自己模仿的像一只乌龟的。”
洪进说完，哈哈大笑，林峰不搭理这个家伙，躺在床上，疲惫一瞬间涌来把林峰淹没了。
一睁开眼，就是新的一天，林峰洗漱完毕直奔教室而去，今天他并不是来的最早的，不过也没有迟到。
水教习倒是来的很早，等学员到齐了水教习开始讲课，上午过的很是充实。水教习的课结束后，就是半个小时的休息时间，然后就是武教习的课，还是一通乱战，即将下课的时候，武教习说道：“下课，该吃饭的去吃饭，该泡妞的去泡妞吧。”
武教习说话一直都是这么直接，大家已经见怪不怪了。
突然，武教习叫过了林峰，道：“林峰，你跟我来一下。”
周围的同学看向林峰的目光都有些可怜，他们似乎猜到要发生什么了，偏偏林峰还蒙在鼓励，林峰走向武教习的路上，就听同学们七嘴八舌的说道：“林峰的苦日子来喽，得罪谁的学员不好，偏偏得罪两位教习仇人的学员，这次肯定也会和上次那个倒霉蛋一样被操练个半死吧。”
“什么乱七八糟的。”林峰心里不以为然，他却不知道，这是他噩梦生活的开始。
跟在武教习的身后，来到了教习的饭堂，教习的饭堂和学生的是不一样的，因为教习们都是凝元期的高手，他们吃的东西都是对元气有很大的增益，林峰也是一直听其他的学员传说，没想到真的有一个教习饭堂。
武教习带林峰来到了水教习正在吃饭的桌上，水教习看着林峰，指了指第三个空位，说道：“坐下，吃！”
林峰点了点头，坐了下来，武教习坐在水教习的对面，而自己，被他们两个包围着，不知道为什么，林峰总感觉，这两个人似乎想看住自己一样。
不明觉厉的林峰看着餐盘里几块晶莹剔透如琥珀般的肉不由得食指大动，一口咬下去，肉质竟然入口即化，滑入胃中，阵阵精纯的元气散发被自己吸收到了丹田内。
林峰的眼睛睁的大大的，这块肉，竟然对修为如此有帮助，林峰来不及多考虑什么，餐盘里的东西狼吞虎咽的都送入胃中，一边吃，林峰几乎要感动的流泪了，这一顿饭下来，赶得上自己半天的苦修了，没想到两位教习竟然对自己这么好。
“林峰，这样的伙食，想不想每天都吃到啊！你这一餐饭，可是值十个学院币的哦。”水教习用一种极具诱惑的声音说道。
林峰点了点头，谁会蠢到说不，但是他心里还有些疑问，提问道：“教习，学院币是什么？我吃的午饭值十个学院币又是什么意思？”
“学院币，顾名思义，就是学院内才能使用的货币，不过它的价格可一点都不便宜，拿到外面去买，一个学院币至少值千两银子。只有四五级的学生才可以赚取学院币，像我们教习，在洪武学院内教书，都是为了学院币，可以在藏武阁兑换功法，天兵阁兑换武器。”水教习讲到。
林峰唯一注意的就是，一个学院币，竟然价值千两白银，那自己刚才的一顿饭，不是吃了一万两银子？这，这太恐怖了！
林峰有些汗颜，接受了两位教习这么大的好处，自己却什么可报答他们的。
武教习毕竟是直肠子，心里藏不住话，直接的说出了自己的要求道：“林峰，在决战柳云飞之前，你的伙食，我和水教习包了，但是，在这期间，你必须接受我们的特别训练，一定要打败柳云飞那个混蛋王八蛋，要不然，你吃了多少，我老武，保证把你吃的东西都打到吐出来。”
林峰现在是知道了，这一顿饭，没那么好吃，他尴尬的一笑，道：“那个，教习，我自己其实也是有特训计划的，就不劳烦二位教习了，我先走一步，回见。”说着，林峰就要走。
但是林峰的速度又哪里能比得上两位凝元期的教习呢，刚迈动脚步，两只手就搭在了他的肩膀上，一只手大如小磨盘，漆黑长满了老茧，另一只手，比女人的手还要*，肤若凝脂，但是力道一点都不小，锻体七层的林峰一点挣扎的念头都升不起来，就被两位教习捏着到一个阴暗的偏殿了。
这应该是一个演武场，不过似乎是废弃了很久了，里面布满了灰尘，水教习和武教习领着道这里之后，水教习率先开口道：“林峰，一个人的战斗力，是由他掌握的武技，还有元气的多寡，和身体的强度所决定的，武技，我们帮不了你，这是学院的规定，教习不允许向学院传授武技，不然我和老武是绝对不会吝啬的，不过学校没规定教习不可能帮助学院修炼元气锻炼身体，元气方面，有每天价值十个学院币的食物替你补充，我们要做的，就是把你的躯体，锻炼的金刚不坏，柳云飞也别想打倒你。”
“没错！”武教习搭腔道。
林峰只能苦笑回答道：“两位教习，不瞒您们说，我的身体，是很强的，以前突破的时候，都是身体早就已经就位了，可是元气跟不上，所以呢，这方面的训练，就不需要两位教习操心了，还是放我回去，我如果乌衫腿修炼到大成，对比武的帮助肯定是更大的。”
林峰说的话两位教习只当他想推脱，哪里肯信，武教习一锤林峰的肩膀，说道：“臭小子，吃了老子的东西还想跑，哪那么便宜，赶紧围着演武场，跑三十圈，跑不完别想离开！”
林峰看着偌大的可容纳千人的演武场，嘴角抽搐了几下，这比新生训练时候的小操场可要大的多了，想推脱，但是看着武教习那严厉的眼神，林峰知道，不跑完是真的没办法离开。
不过区区三十圈，对修炼混元破罡经，身体素质强悍的一塌糊涂的林峰来说，根本就不算个事。
这次轮到武教习和水教习吃惊了，水教习喃喃道：“这是第多少圈来着，这小子还是这么快，没有一点减速的意思，而且，看他的样子，他一点都不累，难道真如他所说的，他身体素质真的很强悍？”
“没错，一定是这样了，那咱们怎么办，训练加倍？”武教习也有些觉得困难了。
“加倍看样子对他小子是没用的，你看他的身体素质，再跑三十圈，对他来说，有难度吗？”水教习摇了摇头，叹道。
武教习也发了狠，道：“那就十倍，三百圈。”
“他身体素质太强了，这样的跑动效果，完全无法让他到达自己的极限，也就没有了训练的意义。”水教习皱着眉头说着，看着演武场内林峰跑步带起的滚滚烟尘，心中有了主意。